Buah black sapote mengandung serat yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Sumber Nutrisi yang Menakjubkan dan Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Buah Alpukat, Apa Saja?
BACA JUGA:Ternyata asam Jawa banyak khasiatnya Lo untuk kesehatan, Ayo Simak Informasinya
Kandungan serat ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan mencegah risiko penyakit jantung.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Buah black sapote mengandung vitamin A yang sangat tinggi, vitamin A ini penting untuk menjaga kesehatan mata.
Kandungan vitamin A dalam buah black sapote juga dapat membantu mengobati beberapa masalah mata seperti rabun jauh atau miopi.
BACA JUGA:Manfaat Mengejutkan Buah Pir yang Jarang Diketahui, Buah Manis Kaya akan Manfaat!
BACA JUGA:Selain Bagus untuk Pencernaan, Ternyata ada 7 Manfaat Lainnya Buah Pisang Bagi Kesehatan, Apa Saja?
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah black sapote mengandung kalsium dan fosfor yang dapat membantu menjaga kekuatan tulang.
Kalsium merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk membentuk tulang dan gigi yang kuat.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Mangga yang Jarang Diketahui, Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh?
BACA JUGA:Tips Jaga Berat Badan Ideal Selama Ramadhan
Buah black sapote sangat kaya akan serat, serat ini dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.