6. Melancarkan proses persalinan normal
Mengkonsumsi buah kurma secara rutin dapat memperlancar persalinan normal, efek yang dihasilkan adalah leher rahim yang melebar sehingga induksi tidak perlu lagi.
BACA JUGA:Sumber Nutrisi yang Menakjubkan, Begini Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Buah Alpukat
Makan kurma setiap hari secara rutin sebelum melahirkan bisa mengurangi waktu persalinan. Namun Masi memerlukan penelitian lebih lanjut.
7. Menstabilkan gula darah dan dapat mejadikan pengati gula yang sehat
Buah kurma memiliki rasa yang manis sehinga buah kurma dapat digunakan sebagai pengganti gula putih, selain dapat digunakan sebagai penganti gulah putih buah kurma yang kaya akan nutrisi, serat dan antioksidan sehingga kurma kurma dapat dijadikan sebagai penganti gula putih yang sehat untuk menstabilkan gula darah.
8. Mencegah diabetes
Buah kurma memiliki rasa yang manis akan tetapi kurma tidak terlalu meningkatkan kadar gula dalam darah.
BACA JUGA:10 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
Jadi bagi penderita diabetes masih dapat mengkonsumsi buah kurma akan tetapi jangan menkonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
9. Memelihara kesehatan jantung
Buah kurma dapat bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung, kandungan mineral pada buah kurma baik untuk organ jantung sehingga mengkonsumsi kurma dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Olahraga secara teratur dan menjalankan polah makan yang sehat serta seimbang agar jantung selalu sehat.
10. Baik untuk tulang