Namun tetap dianjurkan untuk selalu menjaga pola hidup sehat untuk mengontrol kadar gula darah.
8. Menyehatkan Jantung
Selain menjaga tekanan darah, kalium berperan besar dalam menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Kalium dari daun pakis membantu otot jantung berdetak seimbang dan merupakan elemen penting untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Terkuak! Alasan di Balik Gugatan Cerai Ruben Onsu kepada Sarwendah
Diterangkannya, memang pakis mempunyai banyak manfaat, namun hati-hati jangan memakannya mentah-mentah.
Penanganan yang tepat sangat penting untuk menghindari efek samping seperti diare, mual, muntah, kram perut, dan sakit kepala.
Oleh karena itu, cuci sayuran pakis hingga bersih dan masak sekitar 15 menit sebelum disajikan.
Ada beberapa pilihan memasak daun pakis, mulai dari tumis hingga olahan masakan lainnya,
BACA JUGA:Terkuak! Ini Sosok Selingkuhan Suami Aida Selvia dengan Wanita Berambut Pirang, Netizen Geram
Daun pakis menjadi tambahan istimewa pada berbagai jenis masakan. Untuk manfaat kesehatan yang lebih praktis, Anda juga bisa menikmatinya langsung dengan nasi.
Nikmati hidangan sehat dengan aroma daun pakis. "Itulah informasi tentang manfaat pakis ini bermanfaat bagi kesehatan," tutupnya. (*)