Jus yang Membantu Diet dan Menurunkan Berat Badan, Jangan Biarkan Badan Terus Melar

BACA JUGA:5 Atlet Dunia Ini Punya Diet Unik Sebelum Bertanding

Jus ini juga bisa membantu membersihkan sistem pencernaan dan mendukung detoksifikasi alami tubuh.

Cara Membuat:

- 1 buah apel (potong kecil-kecil)

- 1 genggam bayam segar

- 1/2 buah lemon (peras airnya)

- 1 gelas air putih

BACA JUGA:10 Kebiasaan Mengapa Berat Badan Naik Meski Sudah Diet dan Olahraga Teratur. Nomor 7 Sering Tanpa Disadari?

Campurkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan air secukupnya, dan haluskan hingga teksturnya lembut. 

Jus apel dan bayam siap dinikmati!

2. Jus Wortel dan Jeruk

Jus wortel dan jeruk adalah kombinasi sempurna yang penuh dengan vitamin dan nutrisi penting. 

BACA JUGA:Kesal Diet Selalu Gagal? Tenang, ini Menu Diet yang Bikin Badan Auto Kurus, Simak Informasinya

Wortel kaya akan serat, yang membantu menjaga perut kenyang lebih lama dan memperbaiki pencernaan. 

Selain itu, wortel mengandung beta-karoten, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mata selama menjalani program diet.

Jeruk, di sisi lain, mengandung vitamin C yang tinggi, membantu tubuh membakar lemak lebih cepat, dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal.