KORANENIMEKSPRES.COM - Buah merah, yang berasal dari Papua, dikenal memiliki beragam khasiat untuk kesehatan tubuh.
Buah ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Berikut beberapa manfaat utama dari buah merah:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Jangan Asal Ngopi, Ini Dia Kopi Arabika Baik Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Rumput Laut Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam buah merah, seperti beta-karoten dan tokoferol, membantu memperkuat sistem imun, sehingga hal ini dapat membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Beta-karoten dalam buah merah dapat mendukung kesehatan mata dan mengurangi risiko gangguan penglihatan, seperti degenerasi makula dan katarak.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Hindari Nyeri Dada Akibat Kolesterol Tinggi dengan Pola Hidup Sehat
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh Tangan dan Kaki Nyut-nyutan
Kandungan asam lemak tak jenuh dan antioksidan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga baik untuk kesehatan jantung.
4. Anti-Kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi, seperti tokoferol dan beta-karoten, dapat membantu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab utama perkembangan sel kanker dalam tubuh.