Anda Harus Tau Jika Sayur Paku atau Pakis itu Banyak Manfaatnya lo!

8. Mengandung Asam Lemak Omega-3

Meskipun tidak dalam jumlah yang sangat tinggi, sayur paku juga mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Mengonsumsi sayur paku secara rutin, tentunya dalam porsi yang tepat, bisa memberikan manfaat positif untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Kabupaten OI Layak Dinobatkan Daerah Nanas Bukan Lagi Prabumulih, Bagaimana dengan Status Kota Santri?

BACA JUGA:Pj Bupati Muara Enim Minta ASN Jaga Netralitas Pilkada Serentak 2024

Pastikan juga mengolahnya dengan cara yang sehat, seperti ditumis atau direbus, untuk mempertahankan nutrisinya. (*)