4. Risiko Kegemukan
BACA JUGA:Sayang Dilewatkan, Konsumsi Buah Pare Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Cabai Hijau Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Apa saja? Yuk Simak
Mie instan tinggi kalori tetapi rendah serat dan protein, sehingga tidak membuat kenyang lebih lama.
Hal ini dapat memicu makan berlebihan dan berkontribusi pada kenaikan berat badan.
5. Zat Aditif
Mie instan mengandung pengawet, pewarna, dan MSG (monosodium glutamate) yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar bisa berdampak buruk, seperti alergi, sakit kepala, atau gangguan metabolisme pada beberapa orang.
BACA JUGA:Pernah Dengar Terong Susu? Ini Lo Manfaatnya!
BACA JUGA:Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Cukup Konsumsi Buah Rambutan
6. Gangguan Pencernaan
Mie instan rendah serat, sehingga jika dikonsumsi terus-menerus dapat menyebabkan masalah seperti sembelit.
Cara Mengurangi Risiko:
Konsumsi mie tidak lebih dari 1-2 kali seminggu.
BACA JUGA:Wajib Diketahui, Inilah Manfaat Jagung dan Ubi Talas Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Dampak Negatif Jika Anak Terlalu Banyak Makan Ciki
Tambahkan sayuran segar, telur, atau sumber protein lainnya untuk menyeimbangkan nutrisi jika anda ingin memakan mie.