Tidak Hanya Ikan Salmon, Ikan Sidat Juga Kaya Akan Omega 3!

Minggu 05 Jan 2025 - 08:59 WIB
Reporter : Sherli
Editor : Leo

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit: 

BACA JUGA:Tinggi Kandungan Kalori, Pisang Rebus Banyak Manfaat Diperoleh

BACA JUGA:Ini Jumlah Mie Instan yang Sebaiknya Dikonsumsi

Vitamin E dan asam lemak omega-3 membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.

5. Mendukung Kesehatan Jantung: 

Kandungan lemak sehat dan omega-3 mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Meningkatkan Kesehatan Mata: 

BACA JUGA:Jika Makan Mie Instan Setiap Hari Bisa Berdampak Negatif Untuk Tubuh, Kok Bisa?

BACA JUGA:Buah Rambutan Menawarkan 4 Manfaat dan Khasiat Kesehatan

Vitamin A dan omega-3 melindungi kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula.

7. Membantu Mengelola Berat Badan: 

Kandungan protein tinggi dan kalori rendah membantu mengatur berat badan.

8. Meningkatkan Kesehatan Tulang: 

BACA JUGA:Konsumsi Jamur Jerami Padi: Rahasia Sehat yang Wajib Anda Coba Sekarang

BACA JUGA:Rujak Mangga Muda Bisa Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalsium dan vitamin D mendukung kesehatan tulang.

Kategori :