Tidak Hanya Ikan Salmon, Ikan Sidat Juga Kaya Akan Omega 3!

BACA JUGA:Dampak Negatif Jika Anak Terlalu Banyak Makan Ciki

4. Hindari menggoreng untuk mengurangi kandungan lemak tidak sehat.

Perhatian

1. Pilih ikan sidat segar dan berkualitas.

2. Hindari konsumsi berlebihan karena kandungan lemak tinggi.

3. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu ataupun ada alergi tertentu. (*)