KORANENIMEKSPRES.COM - Sebagian orang ingin diet, tapi kadang mereka duet yang tidak sehat.
Padahal banyak sekali cara untuk melakukan diet yang sehat.
Salah satunya adalah diet dengan buah kiwi.
Berikut beberapa manfaat buah kiwi untuk diet:
BACA JUGA:Buah Kiwi Salah Satu Manfaatnya Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Buah Duku untuk Tubuh dan Nutrisinya
Manfaat Utama
1. Mengurangi Berat Badan:
Kiwi rendah kalori (sekitar 61 kalori/100g) dan kaya serat, sehingga membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.
2. Mengatur Gula Darah:
BACA JUGA:Jus yang Membantu Diet dan Menurunkan Berat Badan, Jangan Biarkan Badan Terus Melar
BACA JUGA:Khasiat Tahu Salah Satunya Bermanfaat Untuk Orang yang Menjalani Diet, Kok Bisa?
Kiwi mengandung serat dan antioksidan yang membantu mengatur kadar gula darah.
3. Meningkatkan Metabolisme:
Vitamin C dalam kiwi membantu meningkatkan metabolisme tubuh.