KORANENIMEKSPRES.COM - Sayur keladi (daun dan batang tanaman keladi) memiliki berbagai khasiat dan manfaat untuk kesehatan, terutama karena kandungan nutrisinya yang kaya.
Berikut adalah beberapa khasiat dan manfaat sayur keladi:
1. Kaya akan Serat
Manfaat: Membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan saluran pencernaan.
BACA JUGA:Sumsel Punya Wisata Alam Permata yang Indah,Ini Lakasinya!
BACA JUGA:Tahu Dapat Menjaga Kekuatan Tulang Hingga Mencegah Kanker
2. Sumber Antioksidan
Keladi mengandung senyawa antioksidan seperti polifenol yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Manfaat: Mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
3. Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:Petai Diyakini Dapat Mengatasi Berbagai Penyakit
BACA JUGA:7 Manfaat Ciplukan Baik Bagi Kesehatan
Konsumsi batang atau daun keladi secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Manfaat: Mendukung kesehatan jantung dan mencegah aterosklerosis.
4. Mengandung Vitamin dan Mineral