6 Dampak Negatif Jika Mengkonsumsi Tetelan
Ada beberapa dampak negatif mengkonsumsi terlalu sering tetelan. Foto:Sherli--
Tetelan tinggi kalori dan lemak. Kalau tidak diimbangi aktivitas fisik, bisa memicu penumpukan lemak tubuh dan berat badan berlebih.
5. Gangguan Pencernaan
Lemak berlebih sulit dicerna, bisa menimbulkan rasa enek, mual, atau diare, terutama pada orang yang punya masalah lambung atau kantung empedu.
6. Peningkatan Risiko Penyakit Metabolik
BACA JUGA:PDIP Muara Enim Salurkan 328 Paket Daging Kurban
BACA JUGA:Dampak yang Terjadi Jika Makan Daging Terlalu Banyak
Konsumsi jangka panjang secara berlebihan berhubungan dengan risiko diabetes tipe 2, perlemakan hati (fatty liver), dan sindrom metabolik.
Tips Jika Ingin Tetap Konsumsi Tetelan:
Pilih tetelan dengan sedikit lemak, atau buang lemak berlebih saat memasak.
Masak dengan cara direbus atau dipanggang, hindari digoreng.
BACA JUGA:Warga Diimbau Tak Pakai Kantong Plastik Berwarna untuk Bungkus Daging Kurban
BACA JUGA:Daging dan Telor Beranjak Naik
Batasi porsi, jangan setiap hari.
Imbangi dengan sayur tinggi serat dan minum air cukup.
Olahraga rutin untuk membakar kelebihan kalori.
Agar dapat menikmati tetelan tanpa adanya dampak negatif di dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
