7 Manfaat Memakan Rujak
Ada beberapa manfaat jika anda memakan rujak. foto:Sherli--
Banyak ibu hamil muda suka makan rujak karena rasa asam dan pedasnya bisa membantu meringankan mual di trimester awal kehamilan.
6. Meningkatkan Mood
Rasa segar, asam, manis, dan pedas secara bersamaan bisa memberi stimulasi positif pada indra dan otak, sehingga bisa memperbaiki mood atau suasana hati.
BACA JUGA:5 Khasiat Daging Tupai yang Harus Diketahui
BACA JUGA:9 Nama Buah yang Bikin Diare Jika Mengkonsumsinya Berlebihan
7. Antioksidan Tinggi
Gula merah, cabai, dan beberapa buah mengandung antioksidan alami yang membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit dan penuaan dini.
Catatan:
Walau rujak sehat, ada hal yang perlu diperhatikan:
BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Untuk Pertumbuhan Anak
BACA JUGA:8 Manfaat Bawang Putih yang Sudah Difermentasikan
Jangan terlalu banyak gula atau garam pada bumbunya.
Pastikan buahnya dicuci bersih agar bebas dari pestisida atau kuman.
Bila kamu punya masalah lambung, sebaiknya hindari rujak yang terlalu pedas atau asam.
- Tag
- Share
-
-
