Buah Salak Jika Dikonsumsi Banyak Manfaatnya
Buah salak kulit bersisik tetapi banyak khasiatnya. Foto:ist--
3. Menjaga Kesehatan Mata
Buah salak mengandung beta-karoten, yang bermanfaat untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah gangguan penglihatan, seperti degenerasi makula dan rabun senja.
BACA JUGA:Bayi Rentan Mengalami Perut Kembung, Ini Obat Alami Untuk Mengobatinya!
BACA JUGA:8 Manfaat Jamur Sawit Untuk Kesehatan Tubuh
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Tingginya serat dan rendah kalori pada buah salak cocok untuk dikonsumsi dalam program diet, Seratnya dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Buah salak memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Kandungan pektin dalam buah ini juga membantu mengatur pelepasan glukosa dalam darah.
BACA JUGA:Selain Buahnya, Daun Melinjo Juga Bagus Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ini dia Alasan Mengapa Kita Dianjurkan Mengkomsumsi Buah
6. Sumber Antioksidan yang Baik
Selain vitamin C, buah salak juga mengandung berbagai antioksidan lain yang dapat membantu melawan radikal bebas, memperlambat penuaan dini, dan mencegah berbagai penyakit kronis.
7. Meningkatkan Fungsi Otak
Buah salak mengandung kalium dan pektin yang baik untuk fungsi otak dan Pektin berperan dalam meningkatkan memori dan konsentrasi.
BACA JUGA:Anda Pecinta Kopi Pahit? Ini Dia 8 Manfaat Kopi Pahit untuk Kesehatan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
