Jangan Anggap Remeh Paku Pakis, Ini Dia Manfaatnya!
manfaat yang ada pada sayur paku pukis untuk tubuh. foto:ist--
BACA JUGA:Daun Kopi untuk Kesehatan, Kamu Penasaran Simak Sini!
Pakis memiliki senyawa antiinflamasi yang membantu meredakan peradangan dan nyeri, misalnya pada penderita artritis.
10. Menambah Energi
Kandungan zat besi dalam pakis membantu mencegah anemia dan meningkatkan produksi hemoglobin, yang penting untuk menambah energi dan mengurangi kelelahan.
Cara Konsumsi yang Sehat
BACA JUGA:Mulai Sekarang Jangan Lagi Membuang Kulit Rambutan, Ternyata Banyak Manfaatnya lo!
BACA JUGA:Mengunjungi 4 Tempat Wisata Edukatif di Kota Palembang, Dapat Ilmu dan Berkesan
Pakis biasanya dimasak sebagai tumisan, direbus, atau dibuat sup. Pastikan untuk membersihkannya dengan baik sebelum dimasak untuk menghilangkan kotoran dan racun alami yang mungkin terkandung dalam beberapa jenis pakis.
Meski demikian, konsumsi paku pakis secara berlebihan tidak dianjurkan karena beberapa varietas mengandung senyawa yang bisa berbahaya jika tidak dimasak dengan benar. (*)
- Tag
- Share
-
-
