Dampak Negatif Jika Anak Terlalu Banyak Makan Ciki

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Senin , 30 Dec 2024 - 12:00

Ini dia bahaya terlalu banyak makan ciki. Foto:ist--

2. Cemilan seperti CIKI sekali-sekali boleh tetapi Ganti dengan camilan sehat seperti buah-buahan dan sayuran.

3. Ajarkan pola makan seimbang dan bergizi.

4. Berikan contoh baik dengan mengonsumsi makanan sehat.

5. Aktivitas fisik dan bermain outdoor untuk mengurangi keinginan camilan.

6. Pantau dan kontrol konsumsi camilan.

7. Berikan edukasi tentang pentingnya makanan sehat.

Semoga informasi ini membantu Anda menjaga kesehatan anak. (*)

dampak negatif jika anak terlalu banyak makan ciki                            koranenimekspres.com - berikut beberapa dampak kesehatan yang mungkin terjadi pada anak jika sering mengonsumsi ciki (camilan kering seperti keripik, kue kering, atau snack ringan lainnya):
dampak kesehatan jangka pendek
1. kenaikan berat badan dan obesitas karena kandungan kalori tinggi.
2. gangguan pencernaan: sembelit, diare, atau perut kembung.
baca juga:jangan anggap sepele, ini pentingnya anak-anak tidur siang!
baca juga:6 alasan mengapa anak-anak dilarang memakan permen
3. kenaikan gula darah dan insulin.
4. dehidrasi karena kurang minum air.
5. kekurangan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral.
dampak kesehatan jangka panjang
baca juga:sosialisasi pemberantasan judi online di muara enim melalui story telling untuk anak-anak dan pelajar
baca juga:cobain resep ayam goreng crispy ini, dijamin anak-anak suka
1. risiko penyakit kronis: diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.
2. kecanduan dan kesulitan mengontrol nafsu makan.
3. gangguan pertumbuhan dan perkembangan tulang.
4. masalah gigi dan gusi.
baca juga:4 wisata edukatif di kota palembang untuk mengisi libur panjang anak-anak
baca juga:warga lansia, ibu hamil dan anak-anak dievakuasi akibat ratusan rumah terendam banjir 
5. kecemasan dan depresi karena ketergantungan pada camilan.
dampak pada perkembangan anak
1. mengganggu pola makan seimbang.
2. mempengaruhi preferensi rasa dan pilihan makanan.
baca juga:agendakan dalam liburanmu, kalau ke lampung ke tempat wisata yang satu ini. dijamin anak-anak pasti senang!
baca juga:diduga dibakar empat lapak permainan anak-anak jadi abu
3. menghambat perkembangan motorik dan kognitif.
4. meningkatkan risiko alergi dan intoleransi makanan.
tips mengurangi konsumsi ciki pada anak
1. batasi jumlah dan frekuensi konsumsi.
baca juga:desta melow dapat surat dari anak-anak di hari ulang tahun
baca juga:jangan larang anak mandi hujan, ini manfaat hujan untuk kesehatan anak-anak, orang tua wajib tahu!
2. cemilan seperti ciki sekali-sekali boleh tetapi ganti dengan camilan sehat seperti buah-buahan dan sayuran.
3. ajarkan pola makan seimbang dan bergizi.
4. berikan contoh baik dengan mengonsumsi makanan sehat.
5. aktivitas fisik dan bermain outdoor untuk mengurangi keinginan camilan.
baca juga:anak mandiri saat tidak bersama ibunya tetapi rewel ketika ada ibunya, ada apa?
baca juga:dr shindy putri sambut kelahiran anak kedua, yasmine mahira shekib
6. pantau dan kontrol konsumsi camilan.
7. berikan edukasi tentang pentingnya makanan sehat.
semoga informasi ini membantu anda menjaga kesehatan anak. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 5 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan