Jika Makan Mie Instan Setiap Hari Bisa Berdampak Negatif Untuk Tubuh, Kok Bisa?
Ini dia dampak negatif jika mengkonsumsi mie setiap hari. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Mie instan cara masaknya praktis dan rasanya juga bermacam-macam.
Tapi taukah kamu jika keseringan makan mi instan itu tidak baik untuk kesehatan?
Makan mi setiap hari bisa berdampak buruk bagi kesehatan, terutama jika konsumsi dilakukan dalam jangka panjang tanpa memperhatikan pola makan seimbang.
Berikut beberapa bahaya yang mungkin timbul:
BACA JUGA:Konsumsi Jamur Jerami Padi: Rahasia Sehat yang Wajib Anda Coba Sekarang
BACA JUGA:Rujak Mangga Muda Bisa Menurunkan Tekanan Darah
1. Kekurangan Nutrisi
Mie instan biasanya rendah kandungan nutrisi penting seperti protein, serat, vitamin, dan mineral. Jika mi menjadi makanan utama, tubuh bisa kekurangan nutrisi yang diperlukan untuk fungsi optimal.
2. Tinggi Natrium
Mie instan mengandung garam (natrium) yang sangat tinggi. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan kerusakan ginjal.
BACA JUGA:Penyakit yang Dapat Disembuhkan Dengan Rambutan
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Buah Kakao Untuk Kesehatan
3. Kandungan Lemak Jenuh dan Trans
Mie instan sering digoreng selama proses produksi, sehingga mengandung lemak jenuh dan trans.
- Tag
- Share
-
-
