Jika Makan Mie Instan Setiap Hari Bisa Berdampak Negatif Untuk Tubuh, Kok Bisa?
Ini dia dampak negatif jika mengkonsumsi mie setiap hari. Foto:ist--
Lemak yang ada pada mie ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
4. Risiko Kegemukan
BACA JUGA:Sayang Dilewatkan, Konsumsi Buah Pare Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Cabai Hijau Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Apa saja? Yuk Simak
Mie instan tinggi kalori tetapi rendah serat dan protein, sehingga tidak membuat kenyang lebih lama.
Hal ini dapat memicu makan berlebihan dan berkontribusi pada kenaikan berat badan.
5. Zat Aditif
Mie instan mengandung pengawet, pewarna, dan MSG (monosodium glutamate) yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar bisa berdampak buruk, seperti alergi, sakit kepala, atau gangguan metabolisme pada beberapa orang.
BACA JUGA:Pernah Dengar Terong Susu? Ini Lo Manfaatnya!
BACA JUGA:Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Cukup Konsumsi Buah Rambutan
6. Gangguan Pencernaan
Mie instan rendah serat, sehingga jika dikonsumsi terus-menerus dapat menyebabkan masalah seperti sembelit.
Cara Mengurangi Risiko:
Konsumsi mie tidak lebih dari 1-2 kali seminggu.
BACA JUGA:Wajib Diketahui, Inilah Manfaat Jagung dan Ubi Talas Bagi Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
