Hindari terlalu banyak drama / berita negatif.
Dekat dengan orang-orang yang kasih energi positif.
Bisa juga latihan syukur: tulis 3 hal yang kamu syukuri tiap malam.
BACA JUGA:Ingin Diet, Coba Konsumsi Makanan Ini, Dijamin Berat Badan Kamu Turun!
BACA JUGA:Ini Sayur-sayur yang Bisa Membantu Pertumbuhan Tinggi Badan Anak. Apa Saja, ini Ulasannya!
7. Cari Pemicu Semangat Pribadi
Dengerin playlist yang bikin semangat.
Baca quotes motivasi, atau nonton video inspiratif di YouTube.
Kalau kamu udah coba beberapa hal ini, nanti badan dan pikiran jadi lebih ringan dan otomatis semangat muncul sendiri tiap hari.
BACA JUGA:Ternyata ini Penyebab yang Harus Dihindari Agar Bau Badan Hilang, Apa Saja?
BACA JUGA:Tips Jaga Berat Badan Ideal Selama Ramadhan
Tapi, kalau kamu ngerasa lemas terus-menerus tanpa alasan jelas, boleh banget cek ke dokter juga. (*)