5. Memperbaiki sistem pencernaan
Manfaat bawang merah dapat memperbaiki sistem pencernaan.
Hal ini berkat kandungan serat yang terdapat didalam sehingga membantu proses pencernaan, dan dapat membantu buang air besar menjadi teratur.
Selian itu bawang merah yang mengandung oligofruktosa yang dapat membantu untuk mendorong tumbuhnya bakteri baik di usus.
BACA JUGA:Apa Saja 7 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan?
BACA JUGA:6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan, Diantaranya dapat Menjaga Mata dan Kulit
6. Mencegah diare
Kandungan oligofruktosa didalam Bawang merah dapat mencegah terjadinya diare dan mengobati diare,
7. Mengatur gula darah
Kromium yang ada didalam bawang merah berpotensi membantu pengaturan gula darah.
Sementara itu sulfur dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan memicu produksi insulin, sehingga bawang merah berfungsi untuk mengatur kadar gula darah anda jika menkonsumsinya.
BACA JUGA:Wajib Tau, Inilah Manfaat Kesehatan dari Olahan Sayuran Pakis
BACA JUGA:Teh Hijau dan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan
8. Meningkatkan kepadatan tulang
Dengan menkonsumsi bawang merah berpotensi dapat meningkatkan kepadatan tulang pada wanita menopause.
Wanita yang menkonsumsi bawang merah memiliki risiko patah tulang pinggul sekitar 20 persen lebih rendah dibandingkan dengan wanita yang tidak perna mengkonsumsi bawang merah.