Beberapa jenis diet berdasar tujuannya meliputi:
Diet untuk menurunkan berat badan.
Diet ini bertujuan untuk membantu orang menurunkan berat badan. Diet ini biasanya melibatkan pengurangan asupan kalori dan peningkatan aktivitas fisik.
Diet untuk menambah berat badan.
Diet ini biasanya digunakan untuk membantu menambah berat badan seseorang yang tidak ideal.
Biasanya diet ini menambahkan beberapa jenis makanan tertentu sesuai kebutuhannya.
Diet untuk meningkatkan massa otot.
BACA JUGA:6 Kali Lakalantas Terjadi di Tol Indralaya-Prabumulih
Diet ini bertujuan untuk membantu orang meningkatkan massa otot. Diet ini biasanya melibatkan peningkatan asupan protein dipadukan dengan latihan kekuatan.
Diet untuk mengobati atau mencegah penyakit.
Diet ini dapat digunakan untuk membantu mengobati atau mencegah kondisi medis tertentu.
Misalnya, diet DASH dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan diet Mediterania dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Sudah tau kan apa saja jenis-jenis diet umum berdasar tujuannya? Jadi sudah pernah nyobain diet yang mana niih, atau lagi tertarik ingin diet untuk apa niih...
Makin penasaran kan seperti apa diet yang menyenangkan ini dan apa fungsinya??
Yuk kita kenalan dulu sama si diet yang paling menyenangkan ini. Namanya adalah diet pelangi. Sesuai namanya yang selalu memberikan kebahagiaan bagi orang yang melihatnya.
Panduan warna warni yang beragam, membuat pelangi disukai banyak orang dan merasa menyenangnkan.