2. Menghilangkan jerawat.
3. Membuat rambut sehat.
4. Mengurangi peradangan kulit.
5. Meningkatkan kesehatan kuku.
BACA JUGA:Protein dan Nutrisi Telur Puyuh Baik untuk Kesehatan
Kandungan Nutrisi :
1. Vitamin A, C, dan K.
2. Mineral: kalium, fosfor, dan zat besi.
3. Serat dan antioksidan.
4. Flavonoid dan polifenol.
Cara Mengonsumsi :
1. Dimasak sebagai sayur bening.
2. Ditambahkan ke dalam sup.
3. Dibuat menjadi jus.
4. Ditumis dengan bumbu.
5. Dikonsumsi sebagai lalapan.
Kategori :
Terkait
Senin 17 Nov 2025 - 20:45 WIB
6 Jus Buah Terbaik Menurut Ahli: Sehat, tapi Wajib Batasi Konsumsinya!
Senin 17 Nov 2025 - 20:27 WIB
13 Tanda Tubuh Kebanyakan Gula: Waspada Sebelum Terlambat!
Senin 17 Nov 2025 - 20:22 WIB
Benarkah Durian Bisa Picu Darah Tinggi? Ini Fakta yang Sering Disalahpahami
Sabtu 15 Nov 2025 - 08:02 WIB
Terlihat Sehat, Ternyata Berbahaya! 5 Minuman Pemicu Asam Urat yang Sering Kita Minum
Senin 10 Nov 2025 - 07:25 WIB
Wajib Rasakan, Inilah 10 Manfaat Asinan Buah
Terpopuler
Jumat 28 Nov 2025 - 18:45 WIB
Lowongan Kerja Besar-besaran di RSUD HM Rabain Muara Enim: Berikut Persyaratan Lengkapnya
Sabtu 29 Nov 2025 - 10:09 WIB
Link Alamat dan Cara Pendaftaran Lowongan Kerja Besar-besaran RSUD HM Rabain Muara Enim
Jumat 28 Nov 2025 - 20:16 WIB
Menarik, Jaringan Tol di Sumsel Tak Hanya Menghubungkan Kota-kota dalam Provinsi
Jumat 28 Nov 2025 - 19:51 WIB
Dikebut! 15 Proyek Raksasa Siap Bawa Sumsel Tembus Pertumbuhan Ekonomi 6%
Jumat 28 Nov 2025 - 20:11 WIB
4 Tol Baru & 15 PSN: Mesin Besar yang Mengangkat Sumsel Jadi Kekuatan Ekonomi Baru
Jumat 28 Nov 2025 - 19:56 WIB
4 Tol Baru yang Siap Mengguncang Sumsel: Jaringan Akses yang Ubah Peta Ekonomi Sumatra
Terkini
Sabtu 29 Nov 2025 - 17:56 WIB
Polisi Menyapa Bagikan Nasi Kotak
Sabtu 29 Nov 2025 - 17:54 WIB
Bupati Edison Dukung Akselerasi Pembangunan Lewat Jaksa Garda Desa
Sabtu 29 Nov 2025 - 17:19 WIB
6 Cara Umum Membantu Menghilangkan Rasa Kesemutan Pada Kaki
Sabtu 29 Nov 2025 - 15:40 WIB
Muara Enim Siap Jadi Tuan Rumah Porprov XVI 2027, KONI dan Dispora Hadiri Open Bidding KONI Sumsel
Sabtu 29 Nov 2025 - 14:03 WIB
PetroChina Dorong Kebangkitan Kopi Liberika dan UMKM di Tanjung Jabung Barat
Sabtu 29 Nov 2025 - 13:27 WIB
Sumsel Wilayah Tengah Punya Tol Simpang Indralaya-Muara Enim: Menguntungkan Pemukim hingga Wilayah Barat
Sabtu 29 Nov 2025 - 12:30 WIB
Info Lengkap Lowongan Kerja Besar-besaran di RSUD HM Rabain Muara Enim
Sabtu 29 Nov 2025 - 11:24 WIB
Ekonomi Sumatera Punya Mesin Ekonomi Baru Berupa Tol Kayu Agung-Palembang-Betung
Sabtu 29 Nov 2025 - 10:09 WIB
Link Alamat dan Cara Pendaftaran Lowongan Kerja Besar-besaran RSUD HM Rabain Muara Enim
Sabtu 29 Nov 2025 - 08:56 WIB