2. Menghilangkan jerawat.
3. Membuat rambut sehat.
4. Mengurangi peradangan kulit.
5. Meningkatkan kesehatan kuku.
BACA JUGA:Protein dan Nutrisi Telur Puyuh Baik untuk Kesehatan
Kandungan Nutrisi :
1. Vitamin A, C, dan K.
2. Mineral: kalium, fosfor, dan zat besi.
3. Serat dan antioksidan.
4. Flavonoid dan polifenol.
Cara Mengonsumsi :
1. Dimasak sebagai sayur bening.
2. Ditambahkan ke dalam sup.
3. Dibuat menjadi jus.
4. Ditumis dengan bumbu.
5. Dikonsumsi sebagai lalapan.
Kategori :
Terkait
Selasa 01 Jul 2025 - 09:40 WIB
Lobak Menjaga Kesehatan Jantung dan Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selasa 01 Jul 2025 - 07:21 WIB
Beragam Manfaat Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Minggu 29 Jun 2025 - 18:45 WIB
Brokoli Kaya Kandungan Nutrisi, Baik Untuk Diet, Sehat dan Seimbang
Rabu 18 Jun 2025 - 19:20 WIB
Jaga Kesehatan Jantung Dengan Buah Kiwi
Jumat 13 Jun 2025 - 20:22 WIB
Inilah 4 Manfaat Buah Kapul Bagi Kesehatan
Terpopuler
Jumat 04 Jul 2025 - 20:31 WIB
Surga Wisata Dua Dunia di Sumsel, Alam Purba Hingga Keajaiban Buatan!
Jumat 04 Jul 2025 - 19:02 WIB
Sumsel jadi Pusat Ekonomi Baru Indonesia, Fokus Utama ke Pembangunan Jalan Tol
Jumat 04 Jul 2025 - 20:39 WIB
Sumsel Bukan Sekadar Jembatan Ampera: Ini 7 Surga Alam yang Cocok untuk Liburan Keluarga
Sabtu 05 Jul 2025 - 09:50 WIB
Kementerian PU Kebut Tol Palembang-Jambi: Progres Ruas Betung-Tungkal Sudah Lebih 30%
Jumat 04 Jul 2025 - 18:51 WIB
Sumsel dalam Sejarah: Jalan Tol Bukan Sekadar Infrastruktur, Tapi Transformasi Ekonomi
Jumat 04 Jul 2025 - 20:11 WIB
Dorong Ketahanan Pangan Lewat Budidaya Sawi
Terkini
Sabtu 05 Jul 2025 - 17:53 WIB
Aksesibilitas Kawasan Industri Terbantu Hadirnya Tol Bengkulu
Sabtu 05 Jul 2025 - 17:08 WIB
Realisasikan Visi Membara dan Target PAD Rp1 Triliun
Sabtu 05 Jul 2025 - 17:04 WIB
Angkutan Batu Bara Kembali Berulah, Jalan Nasional Amblas
Sabtu 05 Jul 2025 - 17:00 WIB
Tertibkan Parkir Rumah Sakit: Pontensi PAD Rp100 Juta Per Bulan
Sabtu 05 Jul 2025 - 16:16 WIB
Dari Muara Enim untuk Malang, Wakaf Qur’an RSQ Amanah Sentuh Hati Santri TPA Jami’atul Mukminin
Sabtu 05 Jul 2025 - 14:44 WIB
Fanesa Tri Margareta Harumkan Nama Muara Enim, Terpilih sebagai Anggota Paskibra Provinsi Sumsel
Sabtu 05 Jul 2025 - 13:50 WIB
Sumsel Bukan Lagi Pelengkap, Tapi Pemain Utama, jadi Sorotan Nasional
Sabtu 05 Jul 2025 - 13:09 WIB
Mengapa Sumsel Menarik bagi Investor?, Ternyata Ini Alasannya!
Sabtu 05 Jul 2025 - 13:03 WIB
136 Km Lagi Cukup 11 Bulan, Jalan Tol Penghubung Palembang-Jambi Selesai
Sabtu 05 Jul 2025 - 12:57 WIB