Manfaat Lain :
1. Membantu menurunkan berat badan.
2. Meningkatkan kesehatan kulit.
3. Membantu mengurangi gejala PMS.
4. Meningkatkan kesehatan tulang.
5. Membantu mengurangi risiko penyakit kanker.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ubi Rebus Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
Cara Mengonsumsi :
1. Dimasak sebagai sayur.
2. Dibuat menjadi sup.
3. Ditambahkan ke dalam salad.
4. Dibuat menjadi gulai.
5. Dikukus atau direbus.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Jambu Jamaika Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja? Yuk Simak!
Peringatan :
1. Konsumsi moderat karena kandungan purin tinggi.
Kategori :