KORANENIMEKSPRES.COM - Semangka sangat banyak vitaminnya, karena mengandung air yang sangat berguna oleh tubuh.
Ternyata bukan hanya buahnya saja, biji semangkapun banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.
Biji semangka sering dianggap tidak berguna dan dibuang, tetapi sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat biji semangka:
BACA JUGA:10 Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Semangka, Si Merah Kaya Nutrisi dan 10 Khasiat untuk Kesehatan Tubuh
1. Sumber Nutrisi
Biji semangka mengandung berbagai nutrisi penting, seperti:
Protein: Mendukung pembentukan otot dan regenerasi sel.
Lemak sehat: Terutama asam lemak omega-6 yang baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Lapas Muara Enim Siapkan Lahan Semangka Non Biji untuk Dukung Ketahanan Pangan Nasional
BACA JUGA:Warga Binaan Lapas Muara Enim Budidaya Semangka untuk Memperkuat Program Ketahanan Pangan
Vitamin dan mineral: Mengandung magnesium, zat besi, zinc, dan vitamin B yang bermanfaat untuk fungsi tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan magnesium dalam biji semangka membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, meningkatkan fungsi jantung, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.