3. Menjaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Musim Panas Sebaiknya Mengkonsumsi Semangka Agar Tidak Dehidrasi
BACA JUGA:Inilah 12 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan magnesium, kalsium, dan fosfor pada biji semangka dapat memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
4. Meningkatkan Sistem Imun
Zinc yang terdapat dalam biji semangka membantu memperkuat sistem imun dan mempercepat penyembuhan luka.
5. Mendukung Kesehatan Kulit dan Rambut
BACA JUGA:8 Peranan Baik Buah Semangka untuk Kesehatan, Kamu Wajib Tau!
Biji semangka kaya akan antioksidan dan asam lemak, yang membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
6. Baik untuk Pencernaan
Kandungan serat dalam biji semangka membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
7. Membantu Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:Plumeria Ecopark dan Kalender Pariwisata Muara Enim: Magnet Baru Wisata Sumatera Selatan
BACA JUGA:Baznas Bantu Korban Kebakaran di Dusun 3 Desa Teluk Lubuk
Magnesium dalam biji semangka membantu mengatur metabolisme karbohidrat, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah.