3. Membantu Menghilangkan Jerawat : Vitamin C dan antioksidan membantu mengurangi peradangan kulit.
BACA JUGA:Lezat dan Bergizi! Alpukat, Pilihan Terbaik Untuk Kesehatan
4. Mengurangi Stres dan Kecemasan : Kandungan magnesium membantu mengurangi stres.
5. Membantu Menguatkan Tulang : Kandungan kalsium membantu menguatkan tulang.
Kandungan Nutrisi :
1. Kalori: 75 per 100g
2. Karbohidrat: 18g
3. Serat: 0,9g
4. Protein: 0,9g
5. Vitamin C: 30% dari kebutuhan harian
6. Potassium: 10% dari kebutuhan harian
7. Antioksidan
BACA JUGA:Daun Sirih: Rahasia Kencantikan dan Kesehatan yang Tersembunyi
Cara Mengonsumsi :
1. Dimakan langsung
2. Dibuat jus atau smoothie
Kategori :