14 Khasiat Buah Lontar yang Wajib Anda Ketahui
14 khasiat buah lontar yang sangat bagus untuk kesehatan. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah lontar, yang berasal dari pohon lontar (atau Borassus flabellifer), memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak banyak diketahui oleh banyak orang.
Pohon lontar banyak ditemukan di wilayah Asia Selatan dan Asia Tenggara, seperti Indonesia, India, Sri Lanka, dan Filipina.
Semua bagian dari pohon lontar—dari buah, daun, hingga batang—memiliki kegunaan, dan buah lontar khususnya memiliki khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa khasiat dari buah lontar:
BACA JUGA:Khasiat Kurma Jika Dikonsumsi Pada Saat Puasa!
BACA JUGA:Jangan Terlambat, Kenali Ciri-Ciri Penyakit Jantung Kronis
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah lontar mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat membantu proses pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus, menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Selain itu, buah lontar juga dapat berfungsi sebagai prebiotik alami, yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
BACA JUGA:Mangga Muda! Buah yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat
BACA JUGA:Pepaya! Buah yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat
2. Meningkatkan Energi
Air lontar, yang diambil dari pohon lontar, dikenal memiliki kandungan gula alami (terutama glukosa) yang memberikan sumber energi yang cepat.
- Tag
- Share
-
-
