9 Manfaat Labu Kuning Untuk Kesehatan
Labu kuning (juga dikenal sebagai waluh atau pumpkin) bukan hanya enak dimasak jadi kolak atau sup, tapi juga sangat bergizi dan kaya manfaat untuk kesehatan. foto:Sherli--
BACA JUGA:7 Resep Jus Sehat Rendah Kalori, Enak Segar dan Cocok untuk Diet
BACA JUGA:5 Kebiasaan Sehat Atasi Obesitas Menurut Ahli Gizi, Bukan Cuma Diet!
6. Menyehatkan Kulit
Beta-karoten membantu kulit terlihat cerah dan sehat.
Vitamin C mendukung produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kencang.
7. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:10 Aturan Turunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa, Wajib Dicoba!
BACA JUGA:8 Buah Super yang Wajib Dimakan Setiap Hari untuk Tubuh Lebih Sehat dan Bugar
Serat tinggi membantu mencegah sembelit.
Baik untuk menjaga kesehatan usus.
8. Cocok untuk MPASI dan Lansia
Teksturnya lembut, mudah diolah, dan rasanya manis alami.
BACA JUGA:Waktu Terbaik Makan Buah Agar Cepat Turun Berat Badan, Sudah Coba?
BACA JUGA:Kebiasaan Pagi Hari yang Bisa Turunkan Berat Badan, Bukan Sekadar Diet Biasa!
Cocok untuk bayi, balita, dan orang lanjut usia.
9. Membantu Mengontrol Gula Darah
Indeks glikemik rendah + serat tinggi = membantu menjaga kestabilan gula darah, cocok untuk penderita diabetes (dengan porsi terkontrol).
Cara Mengonsumsi:
BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Untuk Pertumbuhan Anak
- Tag
- Share
-
-
