9 Manfaat Labu Kuning Untuk Kesehatan
Labu kuning (juga dikenal sebagai waluh atau pumpkin) bukan hanya enak dimasak jadi kolak atau sup, tapi juga sangat bergizi dan kaya manfaat untuk kesehatan. foto:Sherli--
BACA JUGA:6 Penyakit yang Dapat Diobati dengan Belimbing Wuluh
BACA JUGA:8 Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan
Juga mengandung lutein & zeaxanthin yang melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin A dan C membantu sistem imun bekerja lebih optimal.
Membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:8 Manfaat Utama Sayur Labu Siam
BACA JUGA:10 Tips Diet Cepat dan Sehat, Turunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa
4. Menyehatkan Jantung
Labu mengandung serat, kalium, dan antioksidan yang bisa:
Menurunkan tekanan darah
Menyeimbangkan kolesterol
BACA JUGA:5 Resep Jus Buah Segar untuk Diet, Bakar Lemak, dan Detoks Tubuh
BACA JUGA:7 Manfaat Memakan Rujak
Melindungi pembuluh darah
5. Baik untuk Otak dan Saraf
Mengandung vitamin B dan antioksidan yang mendukung fungsi otak dan konsentrasi.
Kalium di dalamnya juga membantu kerja saraf dan otot.
- Tag
- Share
-
-
