7 Khasiat Ikan Gurame Untuk Kesehatan
Ikan gurame (Osphronemus goramy) bukan hanya enak, tapi juga sangat bergizi dan bermanfaat bagi kesehatan. foto:Sherli--
BACA JUGA:Hobi Memelihara Ikan Hias: Jenis, Manfaat, dan Cara Merawatnya
6. Menjaga Kesehatan Mata
Mengandung vitamin A yang mendukung fungsi penglihatan
7. Aman untuk Anak-anak dan Ibu Hamil
Kandungan protein dan lemak sehat baik untuk:
BACA JUGA:Pertamina Patra Niaga Regional Sumbagsel Pastikan BBM Tersedia di SPBU Muara Enim
BACA JUGA:Ikan Belida: Dari Simbol Sungai Sumsel Hingga Warisan Kuliner yang Kian Langka
Pertumbuhan janin
Perkembangan otak bayi
Ibu hamil yang membutuhkan gizi tinggi
Tapi tetap perhatikan cara pengolahannya (hindari yang terlalu berlemak atau digoreng berulang)
BACA JUGA:6 Khasiat Ikan Toman yang Banyak Tidak Diketahui
BACA JUGA:7 Khasiat Utama Ikan Bawal
Tips Mengonsumsi Gurame Agar Sehat:
Cara Masak Keterangan
Kukus / pepes Menjaga kandungan gizi, minim minyak
- Tag
- Share
-
-
