8 Manfaat Nasi Merah Untuk Kesehatan
Nasi merah adalah jenis nasi yang hanya mengalami sedikit proses penggilingan, sehingga kulit ari (bekatul) yang kaya nutrisi masih utuh. foto: Sherli--
BACA JUGA:5 Penyebab Perubahan Mood Perempuan
BACA JUGA:5 Dampak Terlalu Banyak Makan Karamel Bagi Anak-Anak
Kaya akan vitamin B kompleks dan magnesium, penting untuk:
Fungsi saraf
Energi otak
Konsentrasi dan daya ingat
BACA JUGA:7 Khasiat Ikan Gurame Untuk Kesehatan
BACA JUGA:4 Manfaat dan Efek Samping Gulai Keong Mas
6. Antioksidan Alami
Warna merah berasal dari antosianin, yaitu antioksidan yang membantu:
Melawan radikal bebas
Mencegah penuaan dini
BACA JUGA:8 Penyebab Umum Anak Menjadi Pemarah
BACA JUGA:7 Syarat Umum Donor Darah
Menurunkan risiko kanker dan peradangan
7. Nutrisi Lebih Lengkap
Karena tidak banyak diproses, nasi merah mengandung:
- Tag
- Share
-
-
