Dibalik Rasanya yang Pahit Pare Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh
Pare sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah pare (Momordica charantia), meskipun memiliki rasa pahit, memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya akan nutrisi, vitamin, dan senyawa bioaktif.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah pare:
1. Mengontrol Gula Darah
Pare mengandung senyawa seperti charantin, vicine, dan polipeptida-p yang memiliki sifat hipoglikemik, hal ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga ini menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Buah Kemunting Ternyata Banyak Sekali Manfaatnya
BACA JUGA:Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes Tipe 2
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam pare, seperti vitamin C, membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperkuat sistem imun.
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Pare mengandung serat yang baik untuk melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.
BACA JUGA:Banyak yang Tidak tau Buah Wangi, Ini Manfaatnya
BACA JUGA:Anda Harus Tau Jika Sayur Paku atau Pakis itu Banyak Manfaatnya lo!
Selain itu, pare dipercaya membantu membersihkan racun dari sistem pencernaan.
4. Menjaga Kesehatan Hati
- Tag
- Share
-
-
