Tidak Hanya Ikan Salmon, Ikan Sidat Juga Kaya Akan Omega 3!
Ini dia manfaat ikan sidat yang harus anda ketahui. Foto:ist--
Anti-inflamasi alami dalam ikan sidat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit:
BACA JUGA:Tinggi Kandungan Kalori, Pisang Rebus Banyak Manfaat Diperoleh
BACA JUGA:Ini Jumlah Mie Instan yang Sebaiknya Dikonsumsi
Vitamin E dan asam lemak omega-3 membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.
5. Mendukung Kesehatan Jantung:
Kandungan lemak sehat dan omega-3 mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Meningkatkan Kesehatan Mata:
BACA JUGA:Jika Makan Mie Instan Setiap Hari Bisa Berdampak Negatif Untuk Tubuh, Kok Bisa?
BACA JUGA:Buah Rambutan Menawarkan 4 Manfaat dan Khasiat Kesehatan
Vitamin A dan omega-3 melindungi kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula.
7. Membantu Mengelola Berat Badan:
Kandungan protein tinggi dan kalori rendah membantu mengatur berat badan.
8. Meningkatkan Kesehatan Tulang:
BACA JUGA:Konsumsi Jamur Jerami Padi: Rahasia Sehat yang Wajib Anda Coba Sekarang
- Tag
- Share
-
-
