BACA JUGA:10 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
Dengan kurangnya asupan cairan dapat Mengakibatkan terganggu fungsi pencernaan, yang dapat mengakibatkan beberapa masalah pada pencernaan salah satu sembelit. Untuk mengobatinya anda bisa Memperbanyak minum air putih agar asupan cairan menjadi terpenuhi.
7. Mencegah batu ginjal
Asupan air putih yang cukup dapat mencegah batu ginjal, hal ini dikarenakan asupan cairan yang cukup dapat melancarkan proses pembuangan sisa metabolisme melalui urine sehingga dapat mencegah terbentuknya kristal yang dapat menyebabkan batu ginjal.
8. Menjaga tekanan darah
Kekurangan cairan didalam tubuh dapat menyebabkan darah akan lebih kental dan dapat menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan elektrolit seperti natrium dan kalium yang terdapat didalam darah.
Oleh karena itu minumlah air putih secara rutin agar dapat menjaga dara tetap normal, karena air sendiri adalah sebagi besar dari darah.
BACA JUGA:Beragam Manfaat dan Kandungan Gizi Cumi-Cumi untuk Kesehatan
BACA JUGA:3 Manfaat Jus Seledri Bagi Kesehatan
9. Dapat membantu kinerja jantung
Agar jantung bekerja dengan baik minumlah air putih yang cukup, pasalnya kekurangan cairan dapat menyebabkan lebih sedikit darah didalam tubuh sehingga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan tekanan jantung.
10. Meningkatkan stamina
Sumber energi yang kita dapat Selian dari makanan sumber energi juga bisa kita dapatkan dengan minum air putih secara rutin dapat membuat kita tidak gampang lemas disaat berolahraga atau beraktivitas.
Nah itulah beberapa manfaat yang kita dapat dengan mengonsumsi air putih secara rutin. (*)