Cantik dan Awet Muda Karena Rajin Olahraga, Kok Bisa ya?

Jumat 17 Jan 2025 - 06:53 WIB
Reporter : Sherli
Editor : Leo

BACA JUGA:Pentingnya Lip Care Routine Agar Bibir Tampil Sehat dan Cantik

Namun, tidak hanya dengan berolahraga, memiliki kulit yang awet muda juga bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi makanan atau minuman yang kaya kaan kolagen. 

Sebab, kolagen merupakan salah satu jenis protein yang melimpah dalam tubuh. 

Jenis protein ini dapat ditemukan pada tulang, sendi, dan kulit sebagi perekat untuk menyusun tubuh manusia. 

Kolagen juga berfungsi untuk menjaga kelembapan, kecerahan kulit dan menjaga kekencangan kulit sehingga kulit lebih cerah dan tampak awet muda. 

BACA JUGA:Indonesia Berangkatkan 241 Ribu Jemaah untuk Musim Haji 2024

BACA JUGA:Wow, ini Rahasia Cuci Muka Ala Wanita Korea Efektif Mencerahkan dan Membuat Kulit Wajah Glowing

Banyak jenis makanan yang mengandung kolagen tinggi diantaranya makanan tinggi protein seperti salmon, flaxseed, gandum, kaldu tulang, salmon dan masih banyak lagi. 

Selain berolahraga dan mengkonsumsi makanan penuh nutrisi kita juga perlu menerapkan pola hidup yang sehat. 

Nah, itulah cara dan langkah mendapatkan kulit yang awet muda. 

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. (*)

Kategori :