8 Khasiat dari Makan Tebu Asli
KORANENIMEKSPRES.COM - Makan tebu asli (bukan air perasannya saja) ternyata menyimpan banyak khasiat sehat yang sering tidak disadari. Tebu (Saccharum officinarum) adalah tanaman tropis yang kaya akan air manis alami dan berbagai nutrisi. Berikut ini ad--
BACA JUGA:4 Penjelasan Mengapa Negara Indonesia Tidak Memiliki Musim Salju
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Kandungan air tinggi dalam tebu membantu tubuh tetap terhidrasi dan bisa membantu melancarkan urine, baik untuk kesehatan ginjal.
5. Menetralisir Asam Lambung
Tebu bersifat basa (alkaline) sehingga bisa membantu menetralkan keasaman lambung secara alami.
BACA JUGA:5 Penyebab Perubahan Mood Perempuan
BACA JUGA:5 Dampak Terlalu Banyak Makan Karamel Bagi Anak-Anak
6. Baik untuk Hati dan Detoksifikasi
Tebu diyakini membantu fungsi hati, terutama pada penderita penyakit kuning (hepatitis ringan).
Kandungan antioksidannya juga membantu proses detoksifikasi tubuh.
7. Menjaga Kulit Tetap Sehat
BACA JUGA:7 Khasiat Ikan Gurame Untuk Kesehatan
BACA JUGA:4 Manfaat dan Efek Samping Gulai Keong Mas
Tebu mengandung asam glikolat (glycolic acid) yang baik untuk kesehatan kulit — membantu eksfoliasi dan menjaga kulit tetap cerah.
8. Meningkatkan Sistem Imun
Mengandung vitamin C, antioksidan, dan senyawa fitonutrien yang bisa memperkuat daya tahan tubuh.
Catatan Penting:
BACA JUGA:8 Penyebab Umum Anak Menjadi Pemarah
BACA JUGA:7 Syarat Umum Donor Darah
Meskipun tebu alami, tetap mengandung gula alami yang cukup tinggi. Penderita diabetes sebaiknya berhati-hati dan konsultasi ke dokter.
- Tag
- Share
-
-
