KORANENIMEKSPRES.COM - Ubi Cilembu, yang dikenal dengan rasa manis khas seperti karamel setelah dipanggang, memiliki banyak khasiat dan manfaat kesehatan karena kandungan gizinya yang kaya.
Ubi cilembu berbeda dengan ubi jalar yang biasa, karena rasa ubi cilembu itu manis seperti madu.
Banyak sekali manfaat serta khasiat yang ada pada ubi cilembu.
Berikut adalah beberapa khasiat mengonsumsi ubi Cilembu:
BACA JUGA:8 Manfaat Mangga Muda Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ada Beberapa Macam Nama Jambu dan Khasiatnya
1. Sumber Energi yang Baik
Ubi Cilembu mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap, tidak seperti gula sederhana yang cepat habis sehingga ubi cilembu ini salah satu sumber energi yang baik untuk tubuh.
Ini baik untuk daya tahan tubuh dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
2. Kaya Serat
BACA JUGA:Tahukah Anda Jika Jambu Monyet Banyak Sekali Khasiatnya
BACA JUGA:Cara Mengatasi Gatal yang Menyerang Tubuh
Kandungan serat tinggi membantu:
Melancarkan pencernaan
Mencegah sembelit