Apalagi telur ayam, tentu banyak ditemukan di perkampungan sebab banyak yang memeliharanya.
Sehingga pemilik ayam ini tidak perlu membeli telur di pasar.
BACA JUGA:Obat Herbal yang Bisa Mengatasi Masalah Sakit Maag, Apa Saja? Simak Informasinya
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Nomor 3 Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata, Kok Bisa?
Untuk pengolahannya sangat gampang dan memiliki kandungan gizi yang baik dalam tubuh.
Telur dipercaya memiliki hampir semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh seperti gizi, lemak, mineral, antioksidan, protein dan vitamin.
Dikutip oleh enimekspres.id dari beberapa sumber, berikut ini manfaat telur untuk kesehatan :
1. Menjaga kesehatan otak
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Harus Menghindari Buah-Buahan ini, Apa Saja?
Telur memiliki kandungan kalori yang tinggi seperti zat yang mirip vitamin B.
Sehingga sangat bagus untuk perkembangan otak pada saat kehamilan.
Maka dari itu, telur sangat baik jika dikonsumsi setiap hari.
2. Menjaga berat badan
Telur rebus sangat baik karena dapat menurunkan berat badan.-Foto: Istimewa-