BACA JUGA:Rutin Mengkonsumsi Buah Kelapa Muda Saat Puasa, Nikmati 6 Manfaat ini untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Beri Keringanan Jam Kerja ASN di Bulan Puasa
10. Terakhir, dengan memasukkan buah dan sayur ke dalam diet Anda.
Kemudian bisa juga membantu menjaga berat badan tetap stabil dan menghindari kegemukan.
Karena nutrisi di dalam buah dan sayur sangat lengkap, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga Anda akan makan lebih sedikit dan menghindari kegemukan.
Jadi, satu hal yang perlu diingat adalah selama bulan ramadhan kita harus memilih makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Pj Bupati Muara Enim Dr H Ahmad Rizali MA Raih Penghargaan Top Pembina BUMD 2024
BACA JUGA:Motor vs Truk Adu Kambing, Pengendara Motor Meninggal Dunia Supir Truk Kabur
Dengan memasukkan buah dan sayur ke menu diet, kita dapat memastikan asupan nutrisi dan menjaga kesehatan tubuh tetap optimal selama berpuasa.
Maka dari itu sangat penting mengkonsumsi buah dan sayuran segar terutama bulan ramadhan.
Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan kita selama bulan puasa di bulan ramadhan. (*)