Mengapa Stroberi Rasanya Asam?
Ini adalah manfaat buah stroberi untuk kesehatan. foto:ist--
Stroberi mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dan dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini bermanfaat dalam mencegah berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.
BACA JUGA:14 Khasiat Buah Lontar yang Wajib Anda Ketahui
BACA JUGA:Mangga Muda! Buah yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat
3. Menjaga Kesehatan Jantung:
Kandungan kalium dan antioksidan dalam stroberi berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan:
Stroberi mengandung serat yang baik untuk pencernaan, Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Pepaya! Buah yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat
BACA JUGA:Resep Membuat Salad Buah yang Sehat dan Lezat
5. Menurunkan Risiko Diabetes:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stroberi dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit:
Karena kandungan vitamin C yang tinggi, stroberi dapat membantu memperbaiki kulit dan mengurangi kerusakan akibat sinar UV, serta meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang lebih kencang.
- Tag
- Share
-
-
