6 Manfaat Daging Kepiting Untuk Kesehatan

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 17 Sep 2025 - 20:44

Daging kepiting bukan hanya lezat dan mewah, tapi juga sangat bergizi. foto:Sherli--

Kandungan zat besi dan vitamin B12 dalam kepiting membantu:

Pembentukan hemoglobin

Mencegah anemia

Menjaga sirkulasi darah yang sehat

5. Meningkatkan Sistem Imun

Daging kepiting mengandung selenium tinggi, yang berperan dalam:

Aktivasi enzim antioksidan

Meningkatkan daya tahan tubuh

Juga kaya zinc, penting untuk:

Penyembuhan luka

6 manfaat daging kepiting untuk kesehatan                            koranenimekspres.com - daging kepiting bukan hanya lezat dan mewah, tapi juga sangat bergizi. 
berikut adalah berbagai manfaat daging kepiting bagi kesehatan:
manfaat daging kepiting untuk kesehatan:
1. sumber protein berkualitas tinggi
baca juga:inilah manfaat dan afek samping konsumsi kepiting yuyu sungai
baca juga:kepiting telur gurihnya bikin nagih! resep simple, anti gagal, dijamin ludes!
daging kepiting kaya akan protein hewani yang penting untuk:
pembentukan otot
regenerasi sel
sistem kekebalan tubuh
baca juga:kepiting lada hitam: pedasnya nampol, makannya ribet, tapi bikin nagih!
baca juga:menggugah selera perpaduan saus tiram dan telur, ini resep kepiting telur menggugah selera!
plus: proteinnya rendah lemak, jadi bagus untuk diet tinggi protein tanpa kalori berlebih.
2. meningkatkan kesehatan otak dan saraf
mengandung vitamin b12 yang tinggi, penting untuk:
fungsi otak dan saraf
baca juga:menggugah selera, kepiting nanas kuah santan. ini resep mudah cara membuatnya!
baca juga:resep membuat kepiting telur anti gagal, selamat mencoba!
pembentukan sel darah merah
juga mengandung asam lemak omega-3, yang mendukung:
konsentrasi
memori
baca juga:nikmatnya resep kepiting lada hitam, ini cara mudah dan praktis membuatnya
baca juga:bpjs ketenagakerjaan apresiasi bupati pali, 2.000 petani sawit dan pekerja rentan dilindungi
menurunkan risiko penyakit degeneratif seperti alzheimer
3. menjaga kesehatan jantung
omega-3 dalam kepiting juga membantu:
menurunkan kolesterol jahat (ldl)
baca juga:tol palembang-jambi segera tersambung, perjalanan 6 jam bisa jadi 2 jam saja!
baca juga:15 proyek strategis nasional di sumsel, siap ubah bumi sriwijaya jadi pusat ekonomi baru
mengurangi peradangan
menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke
4. membantu produksi sel darah
kandungan zat besi dan vitamin b12 dalam kepiting membantu:
baca juga:pama peduli pendidikan lewat pembinaan wawasan kebangsaan di smk mutiara tanjung enim
baca juga:daerah mana perjalanan terjauh dari palembang di sumsel? bukan lubuk linggau atau empat lawang!
pembentukan hemoglobin
mencegah anemia
menjaga sirkulasi darah yang sehat
5. meningkatkan sistem imun
baca juga:dampak besar didapat 4 provinsi dengan 4 tol baru mengepung sumsel
baca juga:4 kabupaten “muda” di sumsel dengan nama panjang dan potensi besar
daging kepiting mengandung selenium tinggi, yang berperan dalam:
aktivasi enzim antioksidan
meningkatkan daya tahan tubuh
juga kaya zinc, penting untuk:
baca juga:ikan belida: dari simbol sungai sumsel hingga warisan kuliner yang kian langka
baca juga:proyek hampir rp4 triliun di sumsel ini 3 fungsi sekaligus: progresnya tinggal 34%
penyembuhan luka
fungsi kekebalan yang optimal
6. menjaga kesehatan tulang
mengandung fosfor dan kalsium, penting untuk:
baca juga:3 glamping instagramable di pagar alam: dari kebun teh, sungai tenang hingga lematang
baca juga:rahasia rumah limas sumsel: bukan sekadar hunian, tapi simbol kehidupan dan martabat
kepadatan tulang
mencegah osteoporosis
catatan penting:
hal                                 penjelasan
baca juga:liga 2: bekasi city dan persiku puncaki klasemen, igor henrique top skor
baca juga:tol trans sumatera bikin sumsel jadi magnet baru ekonomi regional
kolesterol                   daging kepiting agak tinggi kolesterol, jadi konsumsi dalam jumlah wajar penting.
alergi                         beberapa orang alergi terhadap makanan laut (terutama kerang-kerangan seperti kepiting).
kebersihan & asal usul pastikan kepiting berasal dari sumber yang bersih dan bebas merkuri.
kesimpulan:
baca juga:palembang dikepung tol, jadi magnet investasi baru di sumatera
baca juga:keberadan marga rambang di kabupaten muara enim dan kota praumulih
daging kepiting adalah makanan laut yang padat gizi, sangat baik untuk otot, otak, imun, dan jantung.
namun, konsumsilah secara seimbang dan pastikan tidak ada alergi atau pantangan.