4 Ciri Umum OCD

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 17 Sep 2025 - 20:33

OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) atau Gangguan Obsesif-Kompulsif adalah kondisi psikologis yang sering disalahpahami. foto:Sherli--

Pikiran bahwa sesuatu harus simetris atau "sempurna"

BACA JUGA:5 Reaksi Kucing di Tempat Baru

Ketakutan bahwa jika tidak melakukan sesuatu, hal buruk akan terjadi

Ini bukan pikiran biasa. Penderitanya tahu pikirannya tidak masuk akal, tapi tetap merasa cemas.

2. Perilaku Kompulsif (Diulang-ulang untuk Meredakan Kecemasan)

Contoh:

Mencuci tangan terus-menerus, bahkan sampai kulit iritasi

Mengecek pintu, kompor, kunci, atau saklar berkali-kali

Mengatur barang secara ekstrem hingga "terasa pas"

Menghitung, berdoa, atau mengulang kata-kata dalam hati untuk "mencegah bahaya"

Menghindari tempat, orang, atau benda karena takut terkontaminasi

3. Makan Waktu, Melelahkan, dan Mengganggu Hidup

4 ciri umum ocd                            koranenimekspres.com - ocd (obsessive-compulsive disorder) atau gangguan obsesif-kompulsif adalah kondisi psikologis yang sering disalahpahami. 
banyak orang bilang, "aku ocd banget, suka rapi!" padahal belum tentu ocd secara klinis.
apa itu ocd?
ocd adalah gangguan mental yang ditandai oleh:
baca juga:keberadan marga rambang di kabupaten muara enim dan kota praumulih
baca juga:4 khasiat bawang merah saat anak demam
obsesi = pikiran, dorongan, atau bayangan yang mengganggu, tidak diinginkan, dan terus muncul berulang kali
kompulsi = perilaku atau tindakan mental yang dilakukan berulang-ulang untuk mengurangi kecemasan dari obsesi
ciri-ciri umum ocd
1. pikiran obsesif (mengganggu dan tidak masuk akal)
baca juga:7 keistimewaan bunga tulip
baca juga:7 penyebab anak bisa cacingan
contoh:
takut ekstrem terhadap kuman atau kotoran
pikiran tentang membahayakan diri sendiri atau orang lain, meski tidak ingin melakukannya
pikiran bahwa sesuatu harus simetris atau "sempurna"
baca juga:9 daftar makanan yang terbukti mendukung pertumbuhan tinggi badan anak
baca juga:5 reaksi kucing di tempat baru
ketakutan bahwa jika tidak melakukan sesuatu, hal buruk akan terjadi
ini bukan pikiran biasa. penderitanya tahu pikirannya tidak masuk akal, tapi tetap merasa cemas.
2. perilaku kompulsif (diulang-ulang untuk meredakan kecemasan)
contoh:
baca juga:dampak besar didapat 4 provinsi dengan 4 tol baru mengepung sumsel
baca juga:4 kabupaten “muda” di sumsel dengan nama panjang dan potensi besar
mencuci tangan terus-menerus, bahkan sampai kulit iritasi
mengecek pintu, kompor, kunci, atau saklar berkali-kali
mengatur barang secara ekstrem hingga "terasa pas"
menghitung, berdoa, atau mengulang kata-kata dalam hati untuk "mencegah bahaya"
baca juga:3 carapaling umum melatih kucing pup di litter box di kamar mandi 
baca juga:apakah mengkonsumsi ikan dapat mencegah stunting?
menghindari tempat, orang, atau benda karena takut terkontaminasi
3. makan waktu, melelahkan, dan mengganggu hidup
gangguan ini tidak sekadar kebiasaan aneh
ocd bisa memakan waktu berjam-jam dalam sehari, mengganggu pekerjaan, sekolah, dan hubungan sosial
baca juga:7 khasiat ikan tenggiri untuk kesehatan
baca juga:4 penjelasan tentang ular dapat dijadikan obat tradisional
penderita bisa merasa malu, stres, dan lelah secara emosional
4. sadar tapi tidak bisa mengontrol
orang dengan ocd biasanya sadar bahwa pikirannya berlebihan
tapi tetap merasa harus melakukan kompulsi agar merasa lega—walau cuma sementara
baca juga:7 keunikan tentang gigitan kura-kura
baca juga:5 penjelasan tentang perasaan ibu mempengaruhi orang-orang rumah
contoh kasus sederhana:
seorang wanita merasa kalau tidak mencuci tangan 7 kali setelah menyentuh gagang pintu, maka ia atau keluarganya akan jatuh sakit.
dia tahu itu tidak logis, tapi tetap merasa panik jika tidak dilakukan.
ocd bukan sekadar “suka kebersihan” atau “perfeksionis”
baca juga:5 golongan orang yang harus membatasi daun singkong
baca juga:rahasiakan chat whatsapp! begini cara aktifkan kunci aplikasi & percakapan
suka rapi atau bersih ≠ ocd
ocd adalah gangguan yang menyiksa dan tidak bisa dikontrol tanpa bantuan
jika dicurigai ocd:
disarankan untuk:
baca juga:bikin foto makin hidup! edit dengan musik & lirik pakai aplikasi gratis ini
baca juga:mau dengerin lagu favorit offline? ini cara cepat download mp3 dari youtube
konsultasi ke psikolog atau psikiater
ocd bisa diatasi dengan:
terapi cbt (cognitive behavioral therapy)
obat (pada kasus berat)
dukungan keluarga