Ceri tart (jenis ceri asam) kadang dikonsumsi sebagai suplemen karena efek anti-inflamasi dan melatoninnya.
Pada dosis tinggi, dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah atau anti-inflamasi. Konsultasikan ke dokter jika kamu sedang mengonsumsi obat.
6. Berisiko Menelan Biji (Tulang Buah)
Biji ceri keras dan mengandung amygdalin, yang bisa berubah menjadi sianida dalam tubuh jika dikunyah atau tertelan banyak.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Jelas Tentang Buah Rambai
BACA JUGA:Manfaat yang Ada Pada Buah Ceri yang Biasa dikonsumsi
Menelan 1–2 biji utuh biasanya tidak masalah, tapi jangan sampai dikunyah atau dimakan banyak.
Tips Konsumsi Aman:
Makan ceri secukupnya (sekitar 10–15 buah per hari bagi orang sehat).
Hindari bijinya.
BACA JUGA:Buah Naga Sangat Bagus Untuk Penderita Diabetes Karena Manfaatnya
BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Buah Nam-Nam Baik Untuk Kesehatan Kulit dan Mempercepat Penyembuhan Luka
Perhatikan reaksi tubuh, terutama jika kamu punya riwayat alergi, diabetes, atau gangguan pencernaan.