9 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Kecil Bentuknya tapi Besar Nutrisi dan Khasiatnya

Adapun 9 manfaat kacang hijau untuk kesehatan adalah:

1. Menjaga berat badan

Kandung serat yang terdapat di dalam kacang hijau dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama sehingga membuat anda mampu mengontrol nafsu makan. 

Dengan begitu anda dapat mengkontrol napsu makan yang dapat menyebabkan berat badan dan berat badan dan akan tetap terjaga.

2. Melancarkan pencernaan

Manfaat selanjutnya yang terdapat didalam kacang hijau yaitu dapat melancarkan pencernaan. 

BACA JUGA:Nutrisi Bawang Putih Lebih Banyak yang Belum Diolah, Mengintip 7 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

BACA JUGA:Apa Sih Manfaat Singkong Rebus untuk Kesehatan?

Kandungan serat dalam kacang hijau dan didukung oleh pati yang tinggi didalamnya yang dapat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. 

Selian itu serat dan pati kacang hijau dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus sehingga dapat melancarkan pencernaan dan menurunkan risiko mengalami sembelit.

3. Meningkatkan stamina

Kandungan karbohidrat didalam kompleks yang terdapat didalam kacang hijau menjadi sumber energi dan karbohidrat akan diolah menjadi pasokan energi untuk tubuh. 

Sehingga membuat anda menjadi lebih sehat dan bertenaga dalam menjalankan aktifitas sehari-hari seperti biasa.

BACA JUGA:Kamu Tahu Gak Kalau Air Rebusan Jagung Memiliki 7 Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Meskipun Rasanya Pahit, Bunga Pepaya Memiliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

4. Mengontrol tekanan darah