Manfaat yang Ada Pada Buah Ceri yang Biasa dikonsumsi
Ini dia beberapa khasiat yang ada pada ceri. foto:ist--
Biasanya dimakan langsung sebagai buah segar.
Memiliki rasa manis, warna merah gelap, dan sering digunakan sebagai topping makanan penutup atau dicampur dalam minuman.
- Ceri Asam (Tart Cherry): Lebih sering digunakan dalam pembuatan jus, selai, atau sebagai bahan kue.
Ceri ini memiliki rasa lebih asam dan warna yang lebih cerah.
BACA JUGA:Jahe Merah Sangat Bagus Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Tahukah Kamu! Ternyata Toge Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Selain rasanya yang enak, ceri juga kaya akan nutrisi seperti vitamin C, kalium, serat, dan antioksidan, menjadikannya buah yang baik untuk kesehatan.
Ceri juga sering diolah dalam berbagai bentuk seperti dikeringkan, dibekukan, atau dijadikan jus.
Buah ceri memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya akan nutrisi penting.
Berikut ini beberapa manfaat ceri untuk kesehatan:
BACA JUGA:Mengkonsumsi Terong Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Ternyata Mengkonsumsi Burung Puyuh Baik Untuk Kesehatan Tubuh Lo!
1. Tinggi Antioksidan:
Ceri kaya akan antioksidan, seperti antosianin dan vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga mencegah kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit kronis.
2. Mengurangi Peradangan:
- Tag
- Share
-
-
